Breathwalk

Am Montag, 25.05.20 um 18:00h erwartet dich das Breathwalk-Programm "Geistige Klarheit"

Du hast den Durchblick verloren? Die geistige Klarheit, die wir mit diesem Programm erreichen können, setzt sich zusammen aus Wachheit, tiefer innerer Ruhe, lebendiger Achtsamkeit und Präsenz. Wir weiten die Lungen und regen den Kreislauf an.
Der Atemrhythmus "der Adler" bringt dann waches Bewusstsein und eine positive Stimmung.
Weiter geht es mit dem Atemrhythmus "der Tiger", der uns stärkt und beruhigt und uns hilft, Angst oder Ablenkungen beiseitezulassen.
Wann immer du das Gefühl hast, einen klaren Kopf, einen offenen Geist, Weitblick, besondere Sensibilität und wache Sinne zu brauchen - mache dieses Programm.

Die Kombination aus Yoga, Meditation und Walken ist eine Wohltat für Körper und Seele. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen.

Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Treffpunkt: Auesee Taucherparkplatz
Wann: Montag, 24.05.2020
Zeit: 18:00h - 19:30h
Kosten: 10,-€

Hast du Zeit, dann sei dabei.

Ich freu mich auf dich! Anmeldung erwünscht.

Achtung! Nächster Termin: Dienstag 02.06.2020