Ein Tag zum Runterkommen
Yin-Yoga kombiniert mit Elementen aus dem Qigong und dem tibetischen Heilyoga
„Wenn du wissen möchtest, wie es sich anfühlt, glücklich zu sein, atme tief ein!“
Tauche ein in deinen Herzschlag und lass dich von deinem ganz eigenen Klang und Rhythmus erfüllen.
In diesem Workshop kombinieren wir Yin Yoga mit Elementen aus dem Qigong und dem tibetischen Heilyoga.
Die ruhige, sanfte und entspannte Yin-Yogapraxis ist für jeden geeignet, unabhängig von Erfahrungsgrad und Alter. Das Yin-Yoga bringt uns mehr ins Fühlen, zurück ins Herz und verbindet uns mit Mitgefühl, Empathie und Selbstakzeptanz. Die Yoga Übungen werden länger gehalten und mit bewusster Atmung verbunden.
Einfache Übungen aus dem Qigong und dem tibetischem Heilyoga bringen deine Energie zum Fließen und fördern dein Wohlbefinden. Die meditativen Übungen führen dich in deine Mitte, schenken dir Leichtigkeit und du fühlst dich erfrischt und aufgeladen.
Am Vormittag sowie am Nachmittag erlebst du zwei sanfte und energiespende Yogastunden. Dazwischen ist ausreichend Zeit für ein leichtes Mittagessen, Snacks, schöne Gespräche und für einem Spaziergang über die wunderschön angelegte Apfelplantage. Es erwartet dich ein zauberhafter Ort zum Durchatmen.
Was: Ein Tag zum Runterkommen
Leitung: Marina Reich & Corinna Bröcker
Yoga- und YinYogaLehrerinnen
Wann: Sonntag, 01.09.2019
10:30h - 17:00h
Ort: Apfelplantage Clostermann
Jökern 2
46487 Wesel-Bislich
Kosten: 79,-€ inkl. Verpflegung