Yogaraum Wesel
Yoga & Ayurveda • Corinna Bröcker
AYURYOGA-THERAPIE NACH SRI T. KRISHNAMACHARYA
und seinem langjährigen Schüler A.G.Mohan angepasst an die neusten Erkenntnisse der westlichen Medizin.
In der Ayur-Yogatherapie steht der Mensch und mit seinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Ayur-Yogatherapie übersetzt sich in den Worten „angepasstes Yoga“ und beinhaltet nicht nur die Sicht auf den Körper, sondern auch auf den Geist und den Atem.
Gesundheit und Wohlbefinden sind Ausdruck eines optimalen Gleichgewichts von verschieden Körpersystemen, psycho-emotionalen Faktoren, wobei das persönliche Umfeld und die Ernährung ebenfalls eine große Rolle spielen.
Alles sollte im Gleichgewicht sein oder wieder zurück ins Gleichgewicht geführt werden.
Die AyurYoga-Therapie bringt uns zurück ins Gleichgewicht und ist eine gute Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung. Die Ayur-Yogatherapie kann unterstützend eingesetzt werden bei:
• Rücken- und Nackenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Gelenkschmerzen
• Beschwerden im Hüft-/Beckenbereich
• Asthma
• Schlafstörungen
• Hohem/tiefem Blutdruck
• Übergewicht
• Ängsten
• Depressionen
• Nervosität, innerer Unruhe
• Burnout
• Lebenskrise
• Unterstützend bei Schwangerschaft
• Unterstützend bei zahlreichen chronischen Beschwerden
In einer AyurYoga-Therapiestunde liegt mein Focus nicht nur auf dem Hauptproblem, sondern auf der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen mit allen Ressourcen.
Über ein ausführliches Gespräch, einer genauen Standanalyse (Bild vom Körper und der Atmung) nehme ich die Bedürfnisse und die "ungesunden" Verhaltensmuster wahr. Dank der Nadi-Muskeltherapie steht ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden im Vordergrund. NMT (Passive Dehnungen aus dem Thai Yoga/der Thaimassage, Triggerpunkte und Faszienmassage) löst körperliche, energetische Blockaden und stellt eine gesunde Struktur des Körpers wieder her. Wichtig dabei ist die begleitende Funktion des Atems und die Bereitschaft bewusst Loszulassen. Dadurch können die Energie- und Körpersysteme geöffnet und ausgeglichen werden.
Anschließend erstelle ich ein persönliches, an die Bedürfnisse angepasstes Yogaprogramm. Das Yogaprogramm ist ein Mittel, das dem Menschen ermöglicht, durch sein eigenes Handeln und aus eigener Kraft die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern oder zu erhalten. Das regelmässige Üben dieses Yoga-Programms bringt positive Ergebnisse und Veränderung auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene mit sich.
Eine AyurYoga-Sitzung kostet:
60 Minuten 60,-Euro
90 Minuten 90,-Euro
120 Minuten 120,- Euro
Termine nur nach Vereinbarung.
Yogatherapie-Kurse im 1. Halbjahr 2024
Yogatherapie Kurs für einen kraftvollen unteren Rücken: 24-3Q-03YT
27.08., 03.09., 10.09. + 17.09.2024
17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr: 75,00 € (4x)
Jeweils am Dienstag
Inhalte:
Yogastunden mit speziellen Übungen aus der Yogatherapie
Übungen für Zuhause, die leicht im Alltag integriert werden können, inkl. Handout
Selbsthilfe-Übungen aus der Yogatherapie
Fehlhaltungen erkennen, erspüren und verändern bzw. anpassen
TeilnehmerInnen:
Max. 7 TeilnehmerInnen
geeignet für jeden/ jede, auch und insbesondere für Menschen mit Beschwerden und Einschränkungen in diesem Bereich.
Yoga-Erfahrungen sind nicht erforderlich
Anmeldung oder Fragen:
Schick mir bitte eine Mail an: info@yogaraum-wesel.de
Bei Fragen rufe ich auch gerne zurück.
Weitere Yogatherapie-Kurs-Angebote 2024/25 :
Yogatherapie Kurs für Schultern & Nacken :
24-4Q-04YT Terminplanung Oktober/November 2024
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25-1Q-01YT Terminplanung Februar/März 2025
Yogatherapie Kurs für gesunde Hüften:
25-2Q-02YT Terminplanung April 2025
Yogatherapie Kurs für einen kraftvollen unteren Rücken :
25-3Q-03YT Terminplanung August/September 2025
Zertifiziert & ausgezeichnet
Yoga-Lehrerin (BYV)
Ayurveda-Lifestyle-Coach
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YogaundKrebs Trainerin
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